Odata cu lasarea frigului, cochetezi cu ideea de a bea un ceai fiebinte pentru a te feri de o posibila raceala. Ceaiul are o actiune tonica, intensifica functiile vitale, dar iti potoleste si setea. Asadar, il poti bea la birou sau chiar intr-o ceainarie draguta, nu doar cand te paste…

Presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretelui vascular (in special asupra tunicii interne-endoteliul) in timpul contractiei si relaxarii ritmice a inimii defineste tensiunea arteriala (TA). Exista doua componente ale presiunii sanguine: - presiunea sistolica - este presiunea exercitata asupra peretilor arteriali cand inima se contracta (in sistola) – cu…

Sezonul estival a trecut si incet coroana bogata si verde a facut  loc aramiului si galbenului de toamna, zilele s-au scurtat si au inceput ploile lungi si reci, iar soarele se ascunde dupa nori tot mai des. In locul plimbarilor prin parc, va trebui sa stam mai mult prin casa,…

Telina reduce colesterolul, scade tensiunea arteriala, regleaza hormonii si calmeaza sistemul nervos. Fiind considerate un aliment-medicament, aceasta nu ar trenui sa lipseasca din alimentatia zilnica. Consumand cu 10-15 minute inainte de masa 100 de g suc sau salata cruda de telina, vom fi mai tonici, mai slabi, iar organismal mai…

Schimbarea anotimpului ne conduce spre zile tot mai scurte si friguroase, iar climatul pentru practicarea sporturilor in aer liber devine defavorabil. Organismul nostru are insa nevoie de miscare. In acest context, sporturile practicate la sala sunt alternativa ideala. Cele mai raspandite, usor ed practicat si amuzante sporturi de sala sunt…

  1.     Lamaia Dieta de detoxifiere cu lamaie este  cunoscuta ca fiind una dintre cele mai puternice si simple metode de curatare a organismului. De ce? In afara de faptul ca fiecare fruct este plin de vitamina C, acestaeste considerat un ajutor la refacerea echilibrului acidului-alcalin din organism, pastrand interiorul…